痛风可能是“喝”出来的！高尿酸患者要注意，别乱喝这3种水！

据了解，痛风疾病的发生与体内尿酸水平有关。如果体内尿酸含量长期超标，很可能引起痛风。

但是导致尿酸升高的因素很多，其中比较常见的就是日常的饮食习惯。

如果患者经常食用高嘌呤食物，体内会积聚大量尿酸。

此外，高尿酸含量也可能与排泄功能异常有关。当尿酸的产生量大于排泄量时，体内的尿酸水平就会不断升高。

久而久之，就会引起痛风。现实生活中，医生通常会建议痛风患者多喝水，以促进尿液排泄。

但是需要注意的是，并不是所有的水都能促进尿酸水平的降低。如果患者平时经常饮用以下几种水，尿酸含量不会降低，甚至可能升高。

一.饮料

许多饮料含有大量的果糖，摄入后会在体内转化为嘌呤类物质的底物，从而促进嘌呤代谢，最终形成尿酸。

因此，如果患者经常饮用各种饮料，如果汁、功能饮料、碳酸饮料，体内尿酸会超标，从而导致高尿酸的问题，增加患痛风的风险。

研究表明，如果患者每天喝一杯橙汁，痛风的概率将增加约40% 。患者要特别注意这一点。

第二，饮料

据了解，葡萄酒的主要成分是酒精，无论哪种类型的葡萄酒，都会对尿酸水平产生影响。

其中，米酒、啤酒等酒类含有嘌呤类物质。如果患者经常饮用，体内尿酸含量会持续升高。

同时，酒精会刺激血管，影响肝脏的代谢，促进尿酸的产生，最终引起通气的问题。所以平时尽量减少酒精摄入，必要时及时戒酒。

第三，汤

虽然很多浓汤营养价值很高，可以帮助患者及时补充能量，但这些汤大多含有大量嘌呤，长期服用会导致体内尿酸含量持续升高。

此外，骨汤或肉汤等浓汤中有大量油。过量摄入会给体内的代谢带来负担，导致代谢紊乱。

不仅如此，如果浓汤中放入大量动物内脏或海鲜，很可能会引起痛风。

这就是容易导致尿酸升高的三种水。所以对于高尿酸患者，适合经常饮用的水应该是开水。这种类型的水没有多余的物质，可以有效增加体内的含水量，从而促进尿酸的排出。

但需要注意的是，饮水量不宜过多，每日饮水量应在1000-1200ml左右，以免加重肾脏负担。

此外，患者还可以在平时的时候适当地加强运动，提高身体的代谢能力，从而达到降低尿酸[/s2/]的效果。