猛地起身，感觉“眼前发黑”？

你是不是有过这样的经历？比如在超市货架蹲着挑东西，起身后突然眼前一黑，头部发晕，过一会儿才又慢慢恢复？

很多人认为这只是一时的疲劳，或是贫血，当出现这种症状后都没有在意，甚至有很多人出现症状好多年了都没当回事......

如果眼前发黑，可能是发作性黑蒙。就是眼睛视物时不能看到或看清物体，而以眼前发黑为表现的临床症状。除了眼前发黑，同时还可能伴有头疼、头晕、眼前发雾、有暗点等等。出现这种情况说明眼部的动脉供血出现了问题，突然间眼前发黑有慢慢恢复，就是血管从痉挛中渐渐恢复，或是小栓子被血流冲到了其他的地方。

很多原因都会引起发作性黑蒙——

当人蹲在地上之后头部是处于静止状态的，头脑中的氧气也处于静止状态，当站起来之后头部就会从静止变成运动状态，而此时血液只能达到蹲着的高度，氧气无法达到头部自然就没有办法供给大脑，人也就会出现暂时性缺氧的症状，表现为头晕眼花。

缺铁性贫血主要是出现在特定的人群身上，比如成长发育比较快的婴幼儿、儿童身上。此外在妊娠期以及哺乳期的女性身上也比较常见，在这段时间铁元素的需求量是比较多的，如果平常生活中摄入不足那么就会导致铁性贫血，而且月经期间甚至是月经量比较多的人群也可能会出现这种状况。

很多人出现突然性头晕眼花是因为植物神经功能紊乱造成的，这种疾病会导致智力性小动脉收缩功能失调，主要是因为直立的时候由于体位的原因会导致身体内的血压偏低，出现在人群身上也就是站立不稳、头晕眼花以及四肢乏力的症状，严重的时候还会导致晕倒。不过这些症状一般会在几秒钟之内就清醒，但是面对这种病症也要及时进行治疗，否则也会诱发一些其他病症，比如脊髓疾病、急性传染病，甚至是一些内分泌紊乱等等，需要及时进行治疗。

这是最为常见的一种会导致突然性蹲起来眼前发黑的原因，一般在身体消瘦的人群上是比较常见的，也有可能是因为当天吃的太少造成的，因此针对这类人群，要注意营养补充，要了解自己身体状况，如果容易低血糖，那么要随时准备点儿糖，也要注意饮食补充，切莫在这种情况下还节食。

首先应该保持镇静，赶紧扶好身边的固定依靠物，站稳或坐下，避免跌倒，然后向身边的人求助。

休息后，及时去医院就诊，在医生指导下进行以下相关检查。

包括眼科检查，如视力、眼底血管造影等，以及血管检查，如经颅多普勒超声、颈动脉彩超等。医生还可能会建议检查血脂、血糖、血黏滞度、心电图等。

根据检查结果，医生会给出对应的处理方案，必要时，会进行药物治疗及手术治疗，来保护视功能及预防脑血管意外的发生。

日常生活中也应该多加注意：

1.体位变化要缓慢

在站立时要缓慢，最好是站立前先做轻微的四肢活动。早晨醒来后，要再躺几分钟再起身，起身后可先在床边坐几分钟，再逐渐过渡到站立，这样可以减少体位性低血压的发生。

此外，还应该注意尽量减少长时间卧床，如果有体位性低血压的症状时，应尽快下蹲或坐下、躺下，以帮助维持血压及脑灌注。

2.平时多运动

经常出现这样的情况，也跟血液循环不良有关系。

因此，平常多动一动，不但能让身体筋骨灵活，也能让血管不致老化。如：游泳、慢跑、体操都是很好的运动。

总的来说，蹲下去一段时间再站起来时，出现头晕、眼冒金星的情况，这种情况可大可小。如果只是偶尔发生，那么平时多注意不要让自己一直保持同一个姿势即可。如果经常发生，建议还是尽早去医院检查，找出具体的原因。