肝不好，很伤身！要想保肝，不妨用这5物泡水喝，排肝毒、补肝气

肝脏是人体内主要的排毒器官，人体每天新陈代谢的产物和毒素都需要通过肝脏排出体外。如果肝脏受损，会影响体内的排毒系统，导致体内的垃圾不能及时被清除。由于肝脏毒素在体内慢慢积累，会影响身体的健康。

为了防止肝功能受损，使体内的解毒系统稳定运行，人们在日常生活中需要更多地保护肝脏，减少肝损伤。【/s2/】这里有五种对肝脏比较友好的茶饮料，每天只需饮用，就能保持肝脏健康，使体内排毒系统稳定。

1。枸杞

枸杞是日常生活中常见的滋补品，也是中药。具有清肝明目的功效。长期使用可以护肝，帮助肝脏恢复正常。同时，枸杞富含多糖，能被人体快速吸收。能提高免疫细胞，抗肿瘤，抗衰老，清除自由基，从而达到保肝护肝的效果。

每天吃适量的枸杞，有助于排出体内毒素，预防肝病。

2。苦荞茶

苦荞茶味苦，但有清热降火的功效。

对肝火旺盛，平日容易上火的人很有帮助。当然，苦荞茶还可以刮掉体内的脂肪肝，对酒精性肝炎和脂肪肝患者有很好的辅助作用。长期饮用苦荞茶，有助于排出体内毒素和垃圾，有助于控制肝毒的消除和肝功能。

3。蒲公英茶

蒲公英在生活中很常见，尤其是在田野里，通常作为一道菜吃。

但蒲公英也是中药，能清肝泻火，对治疗乳腺疾病有一定作用。当然蒲公英可以及时补充肝脏所需的维生素和矿物质，具有一定的降脂作用。长期使用可以加快垃圾从体内的清除。

4。石斛

铁皮石斛含有丰富的微量元素，能及时补充肝脏所需的元素，使肝脏能够稳定正常运行。同时，铁皮石斛可以抑制癌细胞的生长，有效提高肝脏的抵抗力。所以长期服用，既能保护肝脏，又能加速其代谢。

5。菊花[/s2/]

菊花茶清凉爽口，特别适合夏天饮用。它具有清热的功能，帮助人体降低胆固醇。而且大量的维生素还有助于降血压，消除肝火。长期饮酒的人可以服用，因为菊花有助于排出体内的肝毒，能有效预防肝病的发生。

这是五种对肝脏有好处的茶饮料，希望对肝脏不好的人有帮助。

除此之外，对于那些肝脏不好的人日常也应该做一些户外活动，从而加快体内新陈代谢，当然也要少吃油脂多的食物，以免给肝脏带来负担，如果肝脏很不好的人，在饮用上述5种茶饮的时候，也要每年定期去医院检查，随时掌控肝脏健康遇到不好的现象可以及时就医，以免错多疾病的最佳治疗时间。