心脏病患者要注意了！这6个时间段可是“危险期”，劝你别大意

目前，我国心脏病的发病率一直处于上升阶段。心脏病发生后，患者的心脏血管会被堵塞，生命安全受到威胁，导致死亡。

大多数死亡是由心脏病发作和不及时治疗引起的。

心脏病发作也是定时的，所以如果心脏病患者想避免这些伤害，他们需要知道心脏病发作容易发生在什么时候。

心脏病发作的周期有哪些？

1。当交通堵塞时

如果你心脏病发作，你应该尽量避免拥挤的公共汽车，并尽量不要在高峰时间开车出去。

由于在交通高峰期容易发生交通堵塞，所以通常会给人一种堵车后烦躁的感觉，会导致突发心脏病。

遇到堵车，可以尝试学习深呼吸，放松心情，这样可以避免心脏病发作。

2。匆忙

相信大部分人都有这种经历。当遇到一些紧急情况时，血管会收缩痉挛，进而增加心脏的负担，从而造成心跳加快的现象。

患有心脏病的人在某些紧急情况下患心脏病的可能性要高得多。

因此，心脏病患者在生活中要尽量让自己处于放松的状态，做事要有条不紊，有计划，避免操之过急。

3。饱餐一顿后

如果经常吃大鱼大肉、高脂肪、高热量的，那么血液粘度会增加，导致血管收缩，在一定程度上影响心脏，血栓形成的概率也会增加。

心脏病患者应该学会在日常饮食中控制食欲。他们应该吃到78%饱，不要太饱，也不要暴饮暴食。

4。早上起床后

【/s2/】早上起床后，心脏病发作的几率会增加40%左右。

因为有些应激激素如肾上腺素和血压在人清醒时会相应升高，这就会导致耗氧量的增加。

此外，醒来后，身体通常处于脱水状态，血液浓度会更高，流动也会相对缓慢。这些不利因素会增加心脏的负担，容易引起心脏病发作。

心脏病患者早上不应该起床太快。他们可以给自己一些缓冲时间，早上起床后适当保暖。

对于一些喜欢早操的人来说，应该在出门前热身，以免增加心里负担。

5。上厕所的时候

心脏病的一个高风险因素是便秘。

便秘发生后，患者排便时会特别用力，导致胸腔压力增加，流向心脏的血液减少。心脏供血不足，反过来会引起心脏病。

对于心脏病患者，可以多吃富含纤维素的食物，多补充水分，可以避免便秘，预防心脏病发作。

6。做手工时

对于正常人来说，做体力劳动是一件得心应手的事情。

但是对于心脏不好的人来说，这也是一个很大的考验。做体力劳动后，血液循环加快，心跳加快，对心脏病非常不利。

患者在进行体力活动前必须做好足够的热身工作，否则血压会突然升高，进而心脏处于疯狂状态，引发心脏病。

综上所述，心脏病发作可能发生在上述六次以内。为了避免心脏病发作造成的损害，平时应避免这些不良因素。

心脏病发作时不要太焦虑。你可以躺下或慢慢坐下来调整呼吸。

如果随身带药，可以及时服药，争取治疗机会。如果没有随身带药，就要保持冷静，积蓄力量，等待别人的救援。