春运期间，提醒家人：戴口罩时这个误区，相当于给病毒“开门”

万万没想到，陪伴我们走过2020年，甚至可能陪伴我们一段时间的对象，其实是一个面具。

今天是春运高峰的第一天。不知道你是回家过年还是就地过年。

SARS-CoV-2的来势汹汹，迅速引发了影响巨大的公共卫生危机。作为预防SARS-CoV-2的重要手段之一，戴口罩已经成为全世界人类生活的一部分。

偶尔戴一次口罩没问题，但是戴久了人就不满足了。

很多人一开始会觉得很不习惯，戴口罩会让人脸上不舒服，吃饭也很不方便。

吃饭或喝水时，大多数人会直接把口罩拉到下巴，吃完或喝水后再直接拉，盖住鼻腔。

为什么这种行为隐藏着巨大的健康风险？

事实上，当佩戴面罩时，颈部的皮肤没有被面罩覆盖，并且长时间暴露在空气中[。

口罩如果直接移动到颈部，会接触到已经暴露很久的皮肤，病毒和细菌会间接粘在口罩内部。

当人们再次用口罩覆盖口腔和鼻腔时，这些细菌和病毒会方便地进入口腔和鼻腔，对人体造成伤害。

任何人都应该避免直接把口罩拉到脖子上。

【/s2/】如何正确佩戴口罩，才能更好的防护病毒？

首先，定期更换口罩

无论戴什么样的口罩，都要定期更换。比如，【/s2/】每四小时换一个口罩，N95口罩的使用寿命约为48小时[/s2/】。也不建议重复使用。

口罩用的时间越长，过滤功能就会越低，里面也容易滋生细菌。如果戴上口罩后反复咳嗽打喷嚏或口罩变脏，即使没有在规定的更换时间内，也要尽快更换。

其次，吃饭或喝水时摘下口罩

戴口罩确实对生活的便利性有一定的影响，但是为了保持自己的健康，每个人都要严格遵守戴口罩的要求。

吃饭喝水时摘下口罩。摘下口罩时，可以将腰带绕在耳朵上，不要碰到口罩内侧，然后放在干净的口袋里。

第三，不能用酒精和高温把口罩上的病毒煮掉

许多人认为酒精和高温可以杀死细菌。

但事实上，当使用大量酒精或高温蒸煮处理口罩时，口罩外层的阻水材料会变形，导致阻隔能力下降，口罩的过滤能力大大降低，导致失效。

其实只要不去人多的地方，不需要一个非一次性口罩换一个。用过的口罩可以直接放在干净或通风的地方晾干，也可以放在干净透气的纸袋里。

第四，面膜越厚越好

掩模厚度与保护效果不成正比。反之，医用外科口罩手感较薄，但阻水层、过滤层、吸湿层能有效阻挡病毒入侵。

市面上用的棉口罩，虽然厚，但基本上预防不了传染病。

除了戴口罩，个人的自我卫生习惯也要到位[/s2/]

除了戴口罩预防SARS-CoV-2和呼吸道传染病外，每个人都要尽量做好个人卫生措施，如勤洗手，不要用手触摸眼、鼻、口，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或燕子；

不要聚集在拥挤的环境中，与他人接触时尽量保持1米以上的距离；生活或工作的地方要经常通风，以免空气长时间过于封闭，使人无法吸收新鲜氧气。

现在疫情防控处于关键时期，需要坚持下去，做好保护工作，不要让来之不易的成绩功亏一篑。

也许我们已经听说过这个不平凡的时期，我们终于迎来了春暖花开，“疫情阴霾”散去的时刻！

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