出现痛经很难受？支招：喝水喝加点这5种花，驱寒活血，子宫或会很舒服

月经来潮时，女性身体会出现一些不适症状，如下腹疼痛、全身无力，有时还会出现痛经。痛经严重的时候甚至不能正常工作，每个月都要面对这种情况。有些女性身心疲惫，却不知所措，不知道该怎么做才能缓解痛经的症状。

【/s2/】其实如果你坚持在工作日用这几种花泡水，过段时间就可以帮助祛除子宫内的寒气，从而远离痛经。

I .红花水

这里说的红花，其实是红色和蓝色的花，平日常用作染料。

但它仍然是一种盲目的药材，具有活血祛湿消肿的功效。如果月经期间感冒严重，经血可能会沉积在子宫内，并可能发生痛经。【/s2/】在这种情况下，多喝红花水可以帮助身体排出体内水分，促进血液循环。

因此，建议痛经频繁的女性在大姨妈来之前，每次都要喝浸泡在水中的红花，并在一段时间内每天喝几杯，这样可以有效改善痛经的症状。

二.黄花菜水

黄花菜是《无愁少女》中的一朵花和骨朵。这类食物除了烹饪外，还有解毒消肿、清热除湿、养血平肝的功效。此外，它还含有碳水化合物和蛋白质等各种营养物质，可以帮助人体提高免疫力，促进血液循环。

【/s2/】女人来月经，痛经跟体内的寒冷有很大关系。如果平日经常和黄花菜一起喝点水，可以去除体内的水分，最终远离痛经。

三.玫瑰红枣水

玫瑰是一种美丽的花卉植物。除了享受之外，还具有缓解疲劳、止痛、调经的作用。对于女性来说，在水中喝玫瑰往往具有美容养颜、减少皮肤色素沉着的效果。

【/s2/】红枣有补气养血的功效，所以在月经前可以用这两种成分泡水，可以促进血液循环，排出体内水分，让子宫更舒适。

四.月季茶

【/s2/】众所周知，月季花性温甘，具有活血调经、消肿解毒的作用，常用于治疗月经不调、痛经等疾病。【/s2/】但是冲泡这种花茶，一定要先用盐水反复冲洗沥干，然后放入容器中闷两分钟。然后就可以掀开盖子喝了。为了改善痛经，最好喝一周左右。

V .艾叶红糖水

艾叶具有散寒止痛、温经止血的功效，红糖具有健脾暖胃、缓解中焦疼痛、活血养颜的功效。如果想改善月经引起的痛经，就要结合两种食材，先在锅里加入三碗水，再加入艾叶，小火煮半小时，再放红糖，日常多喝，治疗女性痛经的症状。

总而言之，如果在月经期间遇到了痛经的问题，可以尝试多喝以上的几种水，也许就能缓解痛经的不适症状了。当然，除了这种方法之外，在来例假时女性也可以按摩脚底的穴位，促进血液循环，在排除体内寒气的同时，子宫便会变得温暖。[/s2/]